絵描きaskasの日々雑記

絵・歌・料理…日々の事をサラッと

健康

暑い夏を乗り切ろう!

いつもは金曜日はお休みだけど、今週は今日も出勤。さあ嬉しい週末です! 今日は先週韓国食材屋さんで初めて買った「トトリムッ」→どんぐりのお豆腐(のようなもの)を韓国風サラダにトッピングして夕飯メニューにしてみました。サラダの上にある茶色グレーっ…

健康維持は相当かさばる

我が家はみんな(3人ですが)月一で同じ医院に行っている。いつもは少し日がずれるんだけど、たまたま今月は3人揃って行ってきた。 お医者さんは普通の内科小児科なんだけど、西洋医学と東洋医学の二本立てで診療してくれるので、父と母が毎月必ず飲まなきゃい…

女王になる

さて、26日の10時に接種した2回目のモデルナワクチン。 2回目の方がたいそうな副反応が出るということで、色々備えてお待ちしておりました。 すでに夕方には相当腕が腫れ、上げるのが辛くなってきた。それでも「来た来た」と余裕で夕飯を作り、美味しく食べ…

気温も熱も上がるのか?

今日は週一日勤務の都内の職場で2回目のワクチン接種。朝から「やっとこの日が来た!」と、母のテンション急上昇。 勤務日は朝5時20分に車で家を出るんだけど、今日は接種だけなので、予約の10時に間に合うようにゆっくり出発…したら、早朝じゃないから道路…

枕難民からの脱出

とにかく睡眠の質が悪すぎる! 一つには枕のせいもある…と思う。 ここ15年、本当に色んな枕を使ってきた。海外旅行に行った時にはフッカフカの枕を重ねて「これだ!」と確信し、帰ってすぐに羽毛の枕を買ったし、色々な人の感想を聞き記事を読んでは、ベッド…

色々出ました

出た① 父が昨日、二泊三日の入院を終え退院しました(病院から出た)。 前回の一泊検査入院で炭水化物を残さず食べたら1キロ太ったという反省を踏まえ、今回はご飯の量を調整したようです。同室の方達が「食事が薄味過ぎる」と文句を言う中、「うちで慣らされ…

今年の「う」しの日

やってきました丑の日! 昔ながらの風習は外せない。 去年のブログを確認したら、去年はスーパーで色んな国の鰻を前に超悩んで、結局国産の大き目一枚を3人で分け「小ちゃい」「カケラだな」などと言われたらしい。 仕事は休みだったので、今年はうまき卵ぐ…

暮れの散歩

明日から冷えてくるらしいから、今日は午後、久々に緑地を散歩した。母はしょっちゅう歩いてるけど、私は春以来。 すっかり葉も落ちて、冬だね冬! 相変わらず竹林は青々してるけど、冬の風情。 緑地の中にある祠2つ、小さな神社2つに参って1時間のコース。…

冬至の夜

今年もやってきました冬至! 毎年かぼちゃを煮て、柚子を散らした和食を作ってきたけど、今日は何だか忙しく…。 そこで、「和食にすると結構品数がいるからどうしょーかな〜」って言ったら母が「ほうとううどんなんてどう?」と言った。そんなに好きじゃあな…

何でしょう?

さ〜て、これ何でしょう? 混ぜご飯の具! ちらし寿司の具! 残念〜、これは漢方薬。 ここ何週間か色々な不調に見舞われたけど、とりあえずお腹は空くのでいいやと思ってたら、体重が減った。いつもは簡単にお湯で溶いて飲む顆粒の漢方を常用してるけど、処…

麺好きには…

父は麺が好き。 この自粛期間、父は何だかやる気スイッチが入り健康的にダイエットし、2キロぐらい痩せた。以前「体重測るだけでダイエットになるらしいからせっせと測ったら?」と薦めた時には全然やらなかったのに、今は1日何回も測って一喜一憂している。…

春が来ていた

色々な事があってあまり実感がなかったけど、今年も春が来ていた! 仕事も全部自宅になり、食料品の買い物に行く以外はひたすら在宅。毎年恒例、びっくりするぐらいの美声をひけらかす鳥の声がしょっちゅう聴こえる。あまりに良い声すぎるとちょっとイヤらし…

虫刺されの薬

ネットを見ていたら、ドクダミの花を焼酎に漬けとくと、虫刺されの薬になると書いてあった。庭にあるはずと思って行ってみたけど、ほんのちょっとしかない。こんな時は緑地へgo〜! 我が家から小道を抜けて、15秒でドクダミパラダイス!キレイな咲きたてのを…

腸の検査してみた

クリスマスの日に虚血性大腸炎になりお腹が痛いのが長引いたので、「年越し後の診察開始日に内視鏡検査を」、と言われて今日は検査に行きました。この大腸炎、相当気をつけてるけど1年半〜2年に一回なってて、もう5回目。次になったら検査でしょ、とは思って…

検査食を食べてみた

今日はお雑煮3日目。年末に買ってきたのし餅がぴったりなくなって超気持ちいい! 昨日作っておいたお汁粉を食べた後に姉達が帰宅して、ホッと一息です。 私は明日に備えて一日検査食。 中身は本当にパッケージにある写真そのまま。New って書いてあるけど、…

パネットーネ、今年は一切れ

我が家ではクリスマスケーキは食べませんが、5〜6年前からクリスマス前後の朝にパネットーネを食べます。これは完全に私の趣味。 大学生の時、クリスマス〜1月初めに合唱団の演奏旅行でイタリアに行き、「パネットーネの季節だから食べて食べて」と現地の方…

何故か買ってしまった物

また暑い夏に戻って、ウンザリです。 健康じゃないと絵も歌もできないから、一応少しは気を遣ってます。もともと胃腸を壊しやすいので、何年か前から漢方で常にメンテナンス。最悪の状態になる前にストップできるので、とても助かってます。そして運動!小さ…